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dive deep & come home

für dich, um dich besser kennenzulernen und mutig in deinem Leben aufzuräumen

dive deep & come home

für dich, um dich besser kennenzulernen und mutig in deinem Leben aufzuräumen

Deine Erlebnisbox enthält:

▷ zwei Gruppenkurse (z.B. Meditation, Breathwork, Movement, Yoga oder Sound Bath)

▷ hiryze Workbook

▷ Verfügbar in Stuttgart und live online 

Alle Kurse finden im Großraum Stuttgart oder live online statt.

dive deep & come home

live vor Ort und live online

50,00 Euro

inkl. MwSt.

für dich, um dich besser kennenzulernen & mutig in deinem Leben aufzuräumen

Empfehlungen ONLINE:
– Ciao Stress, Hallo Leichtigkeit | Somatic Yoga Nidra
– Vertraue deiner inneren Stimme | Soulflight Meditation

Empfehlungen VOR ORT:
– ⁠Mindfulness to go | Achtsamkeit & Resilienz
– Stärke deinen Mut & sei frei | Malort

„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort,
dort treffen wir uns“, sagt Rumi. Kannst du dir diesen Ort vorstellen? Es ist ein Ort, an dem es nur um dich geht. Abseits des Trubels, deiner Rollen, der vielen Anforderungen und Erwartungen.

hiryze Standorte:

▷  Großraum Stuttgart
▷  München (bald verfügbar)
▷ live online – bei dir zu Hause

Lena & Basti auf der Wiese

dive deep & come home

live vor Ort und live online

50,00 Euro

inkl. MwSt.

für dich, um dich besser kennenzulernen & mutig in deinem Leben aufzuräumen

Empfehlungen ONLINE
– Somatic Yoga Nidra
– Soulflight Meditation

Empfehlungen VOR ORT:
– ⁠Achtsamkei & Resilinz
– ⁠Malort

„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort,
dort treffen wir uns“, sagt Rumi. Kannst du dir diesen Ort vorstellen? Es ist ein Ort, an dem es nur um dich geht. Abseits des Trubels, deiner Rollen, der vielen Anforderungen und Erwartungen.

hiryze Standorte:

▷  Großraum Stuttgart
▷  München (bald verfügbar)
▷ live online – bei dir zu Hause

Deine Erlebnisbox enthält:

zwei Gruppenkurse (z.B. Meditation, Breathwork, Movement, Yoga oder Sound Bath)

▷ hiryze Workbook

▷ Verfügbar in Stuttgart und live online

Alle Kurse finden im Großraum Stuttgart oder live online statt.

Mentale Fitness beginnt in dir – welcome home

Wir glauben, das Fundament für deine mentale Fitness liegt in dir. Du bist diejenige Person, die dafür verantwortlich ist, deine mentale Fitness und deine Resilienz zu stärken und zu halten. Hier geht es um dich.

In deiner dive deep & come home Erlebnisbox erlebst du eine einmalige intensive journey – nur du und deine hiryze Guides. Abseits des Trubels, deiner Rollen, der vielen Anforderungen und Erwartungen.

Beschäftigen dich viele Fragen? Fragen wie wer bin ich eigentlich hinter all den Schutzmauern? Was ist mir wichtig? Wonach sehen ich mich?

In der dive deep & come home Erlebnisbox machst du dich auf die journey, um dich selbst zu entdecken. Es fängt alles bei dir selbst an: deine Unsicherheiten zu überwinden, dich mit all deinen Seiten zu kennen und zu achten, deine Sehnsüchte zu spüren und deine Facetten auszuleben.

mentale Fitness beginnt in dir – welcome home

Wir glauben, das Fundament für deine mentale Fitness liegt in dir. Du bist diejenige Person, die dafür verantwortlich ist, deine mentale Fitness und deine Resilienz zu stärken und zu halten. Hier geht es um dich.

In deiner dive deep & come home Erlebnisbox erlebst du eine einmalige intensive journey – nur du und deine hiryze Guides. Abseits des Trubels, deiner Rollen, der vielen Anforderungen und Erwartungen.

Beschäftigen dich viele Fragen? Fragen wie wer bin ich eigentlich hinter all den Schutzmauern? Was ist mir wichtig? Wonach sehen ich mich?

In der dive deep & come home Erlebnisbox machst du dich auf die journey, um dich selbst zu entdecken. Es fängt alles bei dir selbst an: deine Unsicherheiten zu überwinden, dich mit all deinen Seiten zu kennen und zu achten, deine Sehnsüchte zu spüren und deine Facetten auszuleben.

Persönlich begleitet

Live vor Ort
oder live online

spürbares Erlebnis

starke Community

Persönlich begleitet

Live vor Ort
oder live online

spürbares Erlebnis

starke Community

Lena & Basti stehen

Was ist Embodiment?

Embodiment macht tiefgreifende Veränderung möglich, um bewusst und gesund – in deinem Tempo – zu wachsen und die weiterzuentwickeln. Mentale Fitness ist nicht über rein kognitive Techniken zu erwirken. Es braucht Embodiment – ein innovativer Ansatz aus der Kognitionspsychologie. Embodiment ist die Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Geist. Unsere Expertinnen und Experten aus den drei Säulen: Sound, Movement und Breath begleiten dich raus aus deinem Kopf und zurück in deinen Körper.

Lena & Basti stehen

Was ist Embodiment?

Embodiment macht tiefgreifende Veränderung möglich, um bewusst und gesund – in deinem Tempo – zu wachsen und die weiterzuentwickeln. Mentale Fitness ist nicht über rein kognitive Techniken zu erwirken. Es braucht Embodiment – ein innovativer Ansatz aus der Kognitionspsychologie. Embodiment ist die Verbindung zwischen deinem Körper und deinem Geist. Unsere Expertinnen und Experten aus den drei Säulen: Sound, Movement und Breath begleiten dich raus aus deinem Kopf und zurück in deinen Körper.

Die Story

“Vor 12 Jahren erlebte ich einen mentalen Zusammenbruch, innerlich leer und ausgebrannt. Als Führungskraft von 80 Mitarbeitenden und vielen spannenden Projekten hatte ich mich selbst verloren. Ich wusste schnell: so will ich mein Leben nicht leben. Ich suchte lange bis ich die verschiedensten Embodiment Praktiken entdeckte, die mein Leben endlich um 180 Grad drehten. Die Idee hinter hiryze war geboren: ich will dir die ewige Suche ersparen und dich auf direktem einfachen Weg führen.“

FAQs

Finden die Kurse alleine oder mit anderen statt?

Die Kurse aus den Boxen play more & be present sowie stress less & calm down finden gemeinsam mit anderen hiryze`lern statt. Die Kurse der Box dive deep & come home sind Einzelkurse auf dich individuell zugeschnitten. Die hiryze the circle community events finden in einer großen Gruppe statt und sind sowohl für hiryze`ler als auch für eine kleine Anzahl an Nicht-hiryze`ler geöffnet.

Kann ich mein Startdatum selbst wählen?

Ja, du kannst dir dein Startdatum selbst wählen. Die Sessions finden wöchentlich oder zwei-wöchentlich statt. 

Kann ich mir die Art der Kurse (Breathwork, Meditation, Klangbad oder anderes) selbst auswählen?

Auf Basis deines Bedarfs, der sich aus dem Boxenthema ergibt, haben wir in intensiver Auseinandersetzung mit unseren Expertinnen und Experten die mental health journeys zusammengestellt.
Sofern du einen der Kurse nicht besuchen kannst oder willst, kannst du für eine Aufwandsentschädigung von 25 € pro Kurs die Art des Kurses selbst wählen und tauschen. Wende dich dafür bitte an info@hiryze.de

Wo finden die Kurse statt?

Die Kurse finden derzeit im Raum Stuttgart oder München in den Räumlichkeiten unserer hiryze Guides (Expertinnen und Experten) statt. Den Raum Stuttgart oder München wählst du, wenn du deine Box kaufst. Die Location für die Kurse erfährst du im zweiten Schritt, wenn du die Kurse in unserem Portal buchst.

Sind die hiryze Erlebnisbox auch als eine Maßnahme für Mitarbeiter- und Führungskräfteentwicklung geeignet?

Ja, sehr gut sogar. Mit den hiryze Erlebnisboxen ermöglichst du deinen Mitarbeitenden und Führungskräften eine individuelle und besondere Möglichkeit, mentale Gesundheit spürbar und erlebbar zu machen. Wir schaffen gemeinsam Sicherheit, Stärke und Raum für gesundes und bewusstes Wachstum durch die innovative Dimension des Embodiments.

Welche der Boxen ist die richtige für mich?

play more & be present: Dir fällt es schwer, loszulassen und den Einstieg in die Welt der mentalen Gesundheit zu finden? Dann ist das genau deine Box. Wir haben diese journey entwickelt, um die einen spielerisch leichten Weg in die Welt der mentalen Gesundheit zu eröffnen. Du lernst aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und den Fokus in den Moment zu setzen.

stress less & calm down: Rennst du die ganze Zeit im Kreis und kannst nie zur Ruhe kommen? Alle ziehen an dir und du willst auch einfach mal zu dir komme? Dann ist das genau deine Box. In vier Sessions hältst du das Rad an, denn mentale Gesundheit ist deine wichtigste Ressource für deinen Erfolg.

dive deep & come home: Du spürst, dass es an der Zeit ist für einen radikalen Shift für deine mentale Gesundheit? Du möchtest gerne tief und intensiv für dich eintauchen in die Welt der mentalen Gesundheit? Dann ist das genau deine Box. Wir sagen dive deep & come home ist dein permission slip – hier geht es um dich.

Was sind die the circle community events?

the circle ist Gemeinschaft: ehrlich, kraftvoll und bewusst. Das the circle community event ist ein fester Bestandteil jeder unserer Boxen. Du entdeckst die Kraft der Gemeinschaft und tauchst ein in eine breathwork journey der besonderen Art. Begleitet durch einen DJ, der elektronische Musik auflegt, erlebst du mentale Gesundheit neu.

Du willst dir die hiryze community erstmal anschauen? Hol dir dein Ticket und lerne uns kennen.

Warum gibt es eine hiryze Vertrauensperson?

Uns ist es wichtig, dass es dir auf deiner gesamte mental health journey bei hiryze gut geht. Wir stellen dir deshalb eine hiryze Vertrauensperson aus unserem Team zur Seite, die in regelmäßigen Abständen bei dir eincheckt, um zu hören wie es dir geht. Die Sessions können tief gehen und bringen dich in einen Veränderungsprozess. Solltest du Bedarf haben, deine Themen mit einem unserer Guides (Expertinnen und Experten) tiefergehend zu besprechen, kümmert sich unsere hiryze Vertrauensperson mit dir um den/die passenden Guide. Wir sind füreinander da und halten dir deinen Raum dafür, dass du deine mentale Gesundheit stärken und erhalten kannst.

Was ist Embodiment?

Embodiment ist die Verbindung zwischen Körper und Geist. Bei hiryze erlebst und spürst du dich selbst und deine mentale Gesundheit durch Embodiment. In unseren Sessions begleiten wir dich raus aus dem Kopf, zurück in deinen Körper und verbinden beide miteinander. Du erfährst deine mentale Gesundheit im Embodiment durch die drei Säulen: Sound, Movement und Breath.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Gedanken nicht nur im Geist, sondern auch in unserem Körper gespeichert sind. Laut dem APA Dictionary of Psychology ist der Ansatz der embodied cognition, dass der menschliche Geist zum Großteil von den Strukturen des menschlichen Körpers und dessen Interaktion mit dem Umfeld bestimmt wird.

Für uns heißt das, um unsere mentale sowie emotionale Gesundheit zu stärken und aufrechtzuerhalten, ist es ein entscheidender Schlüsselfaktor unseren Körper durch Embodiment mit einzubeziehen. Erfahre hier mehr zum Ansatz des Embodiments.

APA Dictionary of Psychology. Embodied cognition.

Kann ich die hiryze Erlebnisbox auch verschenken?

Auf jeden Fall kannst du die Box verschenken und damit einem Lieblingsmenschen etwas Gutes tun.