Steigere dein Wohlbefinden &
entfache dein volles Potenzial
Erlebe mental-emotionale Fitness in vielfältigen Sessions & Coachingprogrammen
Lerne uns und unsere Arbeit in unseren kostenlosen Sunday-Sessions kennen.
Jeden Sonntag um 9:30 Uhr online.
Eine neue Ära mentaler Fitness für dich, dein Potenzial & dein Wohlbefinden
Bei hiryze erlebst du ein ganzheitliches Training für deine mental-emotionale Fitness, vergleichbar mit einem Workout im Fitnessstudio.
Tauche nachhaltig in unsere Sessions ein, steigere dein Wohlbefinden und entfalte dein volles Potenzial – sowohl im Berufs- als auch im Privatleben.
Kultiviere deine mental emotionale Fitness & Achtsamkeit durch Coachingprogramme und regelmäßige Mental Fitness Sessions als festen Bestandteil deines Lebens.
Bist du bereit für einen Neustart?
Jeden Tag treffen wir unbewusst Entscheidungen, die unser Leben beeinflussen. Unsere Gedanken und Gefühle formen unsere Handlungen in einem Kreislauf, in dem wir uns oft darin blockieren, unser Leben frei, selbstbestimmt und selbstbewusst zu leben.
Das Ergebnis? Stress, Druck, Unzufriedenheit oder einfach nur ein eintöniges Leben in der sicheren Komfortzone.
Aber was wäre, wenn du heute beschließt, dein Leben neu zu gestalten, deine beruflichen und persönlichen Ziele zu verwirklichen und Achtsamkeit als Basis zu kultivieren?
Fragst du dich dann: Wie?
Das ist genau das, wie wir dich bei hiryze unterstützen. Wir begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu einem selbstbestimmten Leben, ohne dabei auszubrennen.
Wir bedienen uns dabei an den neusten Erkenntnissen der Neurowissenschaft, der Epigenetik und des systemischen Coachings und zeigen dir, wie du über die Synchronisation deines Geistes mit deinem Körper deine Realität nachhaltig verändern kannst.
Begeistertes Feedback der hiryze Community
So kannst du einsteigen
Freebies für Newbies
Let’s get started - Spür mal rein in die Welt des Embodiments
Freebies - kostenfreie Möglichkeiten
Wir möchten dir den Einstieg in die Welt des Embodiments so einfach wie möglich machen. Probiere dich aus und spür mal rein, was es mit dir und deiner mental emotionalen Fitness macht.
Wir haben dir dafür eine Auswahl an kostenfreien Ressourcen zusammengestellt, die es dir ermöglichen, das hiryze Team und unseren Ansatz erst einmal kennenzulernen.
Vom Embody Yourself Podcast, über geführte Meditation und Bodyscans bis hin zu einer geführten Sunday Embodimentsession live online ist für dich hoffentlich eine passende Möglichkeit dabei.
All-In für die, die es ernst meinen
Dive Deep, Rise Strong - Entfalte dein Potenzial
Coachingprogramm plus Sessions
Im 12-wöchigen Dive Deep, Rise Strong Programm baust du dir das Grundlagenwissen auf, um dich selbst durch Veränderungsprozesse nachhaltig zu navigieren. Du entdeckst außerdem verschiedene Embodimentpraktiken wie z.B. Breathwork, Meditation & Yoga für dich.
Erlerne in über 60 Online Videos und regelmäßigen Q&A Sessions alle Basics rund um mentale Fitness, Achtsamkeit und ein bewusstes Wachstum. Erfahre wie du mit einem neuen Body-Mind-Set ein Leben gestaltest, das deinen Wünschen & Vorstellungen entspricht.
Integriere das Gelernte in ausgewählten Embodiment Sessions mit unseren erfahrenen hiryze Guides.
Regelmäßiges Training für die E-Pro’s
Embody the Beauty of Life - Verkörpere dein authentisches Selbst
Einzeltickets, 5er/10er Karten
Embodiment Sessions
Du bist schon tief im Embodiment-Game und suchst lediglich eine Möglichkeit, um deine Praxis zu vertiefen? Du wünschst dir jemanden, der/die dir den Raum für dich und dein persönliches Wachstum hält?
In unserem Sessionsplan findest du Breathwork, Yoga, Meditation & Co., die mit einem “+” für Erfahrene Embodiment-Praktizierende gekennzeichnet sind.
In diesen Sessions geht es Deep Dive, ohne viel Erklärung direkt in die Erfahrung. Auf was wartest du noch?
Mit allen Einstiegsmöglichkeiten erhältst du Zugang zur hiryze Community.
Top-Guides für dein Wachstum
Unsere Vision ist es, das ganzheitliche Training mentaler Fitness als einen festen Bestandteil unserer Gesellschaft zu erleben. Dafür haben wir dir ein modernes Angebot an Embodiment Sessions zusammengestellt, die dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung bestärken.
Um das machen zu können, arbeiten wir mit Top-Guides zusammen, die mehrere diverse Ausbildungen genossen haben, sich kontinuierlich weiterbilden und umfassende Erfahrung in der Begleitung von Veränderungsprozessen haben.
„Rise to the heights YOU want to reach by re-connecting with yourself, others & the beauty of life.”
– hiryze
Deine Benefits
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Stärke deine Resilienz
In all unseren Formaten vermitteln erlebst du alltagstaugliche Techniken zur Stärkung deiner inneren Ressourcen wie Klarheit, Ruhe und Fokus. Außerdem befähigen sie dich, Stress und Emotionen in herausfordernden Situationen achtsam zu regulieren.
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Entdecke neue Perspektiven
Die transformierenden Räume fördern divergentes Denken, laden neue Perspektiven ein, bestärken dich in deinen Bedürfnissen, Träumen und Vorstellungen für dein Leben. Die Formate können dadurch einen positiven Effekt auf deine Erschaffenskraft haben.
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Erlebe Wirksamkeit, ohne auszubrennen
In unseren Formaten erlernst du Ansätze, die dich in deiner Selbstwirksamkeit stärken. Diese neu erlangte Stärke und positive Perspektive unterstützen dich, authentisch und selbst-bewusst zu handeln und Veränderung kraftvoll zu leben.
Hör mal rein
Im Embody Yourself Podcast tauchen wir gemeinsam in die Welt der mentalen Fitness ein. Du erfährst, wie du dich durch die aktuellen, wilden Zeiten durch navigieren kannst, indem du dich mit dir selbst und der Schönheit des Lebens verbindest. Wir geben dir Techniken, Tools und Erfahrungen aus mehr als 25 Jahren Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Embodiment und mentaler Fitness mit. In einer Community aus Gleichgesinnten erschaffen wir mehr Bewusstsein, indem wir miteinander erleben, was es bedeutet ein Leben zu verkörpern, das unserem authentischen Selbst entspricht.
